Klar til tri på 8 uger

🏊Triathlon-klar – crawl-hold for dig, der vil være klar til sæsonen 💥

Skal du stille op i triathlon – eller overvejer du det – men føler, at svømningen er din svageste disciplin?
Så er Triathlon-klar crawl-holdet for dig, der vil svømme mere effektivt, mere roligt og mere sikkert.

Her arbejder vi målrettet med teknik og udholdenhed, så du kan svømme crawl med kontrol og overskud – også når pulsen er høj.

🔹 Hvad du får:

✅ 8 målrettede crawl-træninger i svømmehal
✅ Fokus på effektiv crawl til triathlon
✅ Forbedret vejrtrækning og rytme under belastning
✅ Teknik, der holder over længere distancer
✅ Personlig feedback på hvert pas

Vi arbejder bl.a. med:

• Stabil kropsposition og effektiv fremdrift

• Vejrtrækning, der fungerer – også under pres

• Rytme og pacing

• Crawl, der kan overføres direkte til konkurrence

🧠 For hvem?

Dette hold er for dig, der:

• Kan svømme crawl, men mangler effektivitet

• Skal til dit første triathlon – eller vil forbedre svømmedelen

• Bliver forpustet eller mister rytmen

• Vil have teknisk coaching frem for “bare at svømme meter”

(Dette er ikke et begynderhold – men et hold for let-øvede og tri-motionister.)

ℹ️ Praktisk info:

📅 Dag: Tirsdag
⏰ Tid: 18.00-19.00
📍 Sted: Værløse Svømmehal
👥 Max 5 deltagere pr. hold
🧾 Pris: 2.500 kr. inkl. moms (8 træninger)

1. Træning er tirsdag. 17. Februar

👉 Begrænset antal pladser
Skriv en besked her på siden eller Ring på 3030 3711